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皆さんが「酵素」と言っているものは、食物酵素のことだと思います。
実際は消化酵素、代謝酵素、食物酵素の三種類になるのですが、
どれが欠けても絶対にいけないものなのです。

 

酵素がどれ位大切かと言うと、酵素がなくなると人は死んでしまうくらいのものなのです。
ですから、どんどん毎日酵素を取り入れないといけないわけです。

 

酵素を摂る事での一番の効果と言えば、食べたものを消化させると言うことです。
食べたものを消化させることで、初めて食べたものの栄養素を吸収させることが出来るので、酵素が十分に得られないといくら食べても栄養は吸収されず、体も元気にはなれずになんとなく体調が悪かったり、風邪を引きやすくなったりするんですね。ですので酵素は健康以外でも酵素ダイエット 効果が高いと現在、とても注目を浴びています。

 

体内で作られる酵素などは特に、年とともに減少していくし、風邪や病気になることでも酵素は減っていきます。
毎日の食生活で意識して酵素を取らなくてはいけないんです。
体調が悪い・太ってきた・便秘になったなど、何となく体調が優れないなと思ったときには
酵素が不足しているのかもしれないと気がつくことも大切ですよね。